hare krishna

   善良的屬性  神聖的品格

--心意修鍊-- 
謙卑 沒有驕傲 非暴力 容忍

接受一個真正的靈性導師
潔淨 穩定
棄絕感官的事物 沒有假我
寧靜 簡樸 沉著 自制
思想純淨瑜伽是什麼
瑜伽的意思是連結、連繫。

平等地看待快樂與痛苦
生活在幽靜之處
勤奮認真 覺悟自我
探討絕對真理的知識
為至尊主奉獻服務
 

瑜伽科學歷史悠久，裨益甚多，人人都可以修習瑜伽。
覺悟自我，了解至尊主有三種不同的程序：哲理推敲的經驗程序，神秘瑜伽的思想程序，奎師那知覺奉獻服務的程序。

哲學推敲的方法，使人明白奎師那非人格梵的面貌；冥想或瑜伽的程序，使人覺悟奎師那遍存萬有的擴展存在；對至尊主的奉獻服務，則使人覺悟到原始性格首神，連結了我們原來和至尊絕對真理（至尊主）原本親愛的關係。

瑜伽修行有不同的階段，從體位練習調整呼吸和感官的控制，完全的規範控制心意，節制規律的生活程序、淨化自我、從正宗師徒傳系的靈性導師那兒聆聽而研究學習絕對真理，同時直接從事對主的奉愛服務，重新連結了我們原來和至尊絕對真理（至尊主）原本親愛喜樂的關係。

我們不是這個短暫的軀体，我們真正的自我是身體內的永恆的靈（jivatma）。每個生物體(靈魂)都與至尊人格神首奎師那有著永恆喜樂的關係。

我們真正的生活不在這個物質世界裡，而是在靈性世界與奎師那相伴。

 當覺悟真正的自我時就不再有任何物質的概念和遮蔽，沒有假我自私的存在，接著和原始的至尊絕對真理連繫，到達對絕對真理至尊主完美的奉愛階段，這是瑜伽的最終目標。